ストレスニキビの解消
こんにちわ！うっちーです！
「彼女に振られてニキビが増えた」
「不安になるにつれニキビ増量」
こんな悩み抱えた事ありませんか
よくストレスニキビって言葉を
いまいちピンと来ないし…
今回はそんな悩めるあなたに
ストレスニキビの原因
について紹介していきます！
ストレスニキビの原因…
それはアンドロゲンと呼ばれる
男性ホルモンの1種です！
アンドロゲンが何を起こす？
皮脂の分泌が促されて
皮脂過多となりニキビの元に…
他にも顔がテカテカしたりと
あまり良いとは言い難いですね
アンドロゲンを過剰他出しない
ある程度のストレス解消は必要
いくつか例を挙げると…
- 規則正しい睡眠
- 程度な運動
- 食事
- 自分の趣味
ストレスを解放する為の方法は
考えればいくらでもありますね
今そこで寝ながら携帯を見て
自分の時間を満喫するのも
立派なストレス解消ですね！
明日はどんなことをしよう？
それを想像するのも楽しく
ストレス解消に繋がります
是非1度考えてみて
スベスベ肌に近づきましょう！
今回はここまてです！
ありがとうございます！
