睡眠不足で起こる肌のトラブル

こんにちわ！うっちーです！

ニキビ肌が治らないことで

悩んでいる人の原因の1つ

睡眠です！

「毎日夜更かしをしてる」

「決まった時間に寝ていない」

「睡眠時間が6時間未満」

肌にとっての睡眠不足ほど

深刻なものはありません

睡眠を充分に取らないと

肌の成長ホルモンが

正常に働かなくなります！

この成長ホルモンの働きは主に

肌の修復です！

状態の良い肌とホルモンを

維持することで綺麗な肌作りの

第1歩となります！

今回はここまでです！

ありがとうございました！